情報

太りにくい理想のボディを作る近道は何か?それは、

腸内環境を整える(善玉菌優勢の腸内環境を作り、ヤセ菌の勢力を高める)
ヤセ菌(ビフィズス菌やバクテロイデス)を増やす(ヤセ菌とデブ菌はトレードオフの関係にあり、デブ菌が増え ...

情報

今までいろんなダイエットに挑戦してきたけれど、なかなか痩せない!
痩せても、すぐにリバウンドして元の体型に戻ってしまうという方。

あるいは、自分はそれ程大食漢ではないのに、簡単に太ってしまう。なのに、大食漢の友人は ...